7 hábitos para ter uma pele linda

Quer saber como as mulheres cuja pele você admira conseguem fazer isso de maneira consistente ao longo dos anos? Não é sorte, existem coisas específicas que essas mulheres fazem todos os dias. Conheça a seguir cinco hábitos para ter uma pele deslumbrante.

Mulheres com pele bonita mantêm as mãos longe do rosto

As mãos carregam a maioria dos germes porque somos naturalmente sensíveis como seres humanos. Os resíduos nocivos à pele estão em todos lugares, desde a mão do parceiro até o volante do carro, passando por telefones e teclados de computador.  As irritações de pele ocorrem pelas bactérias e germes que vêm de nossas mãos. Não toque em seu rosto por uma semana e observe os resultados. É um hábito que pode ser difícil aplicar, mas pode ser evitado com um pouco de disciplina. Coloque as mãos no rosto somente depois de lavá-las.

Mantenha-se hidratada

Beba água! Essa é a mensagem que é o grande trunfo em todas as nossas redes sociais diariamente, mas há pessoas que não acreditam nela ou se imaginam indo ao banheiro mais do que o normal depois de beber água. Sempre que você beber água, faça sua mente acreditar que é uma espécie de cuidado interior da sua pele. Esse sentimento por si só deve motivá-la.

Use fronhas limpas

Ter fronhas limpas desempenha um papel significativo em ter e manter a pele limpa. As fronhas devem ser trocadas ou lavadas a cada 3-6 dias. As fronhas de seda são excelentes opções para pessoas com pele sensível e propensa a acne, porque são menos abrasivas e não removem a umidade da pele. Você também vai se sentir uma diva com fronhas de seda.

Use protetor solar todos os dias

Por favor, não dê ouvidos àqueles que dizem que você não precisa de protetor solar em um dia nublado porque as nuvens não vão impedir que os raios UV atinjam a superfície da Terra. Seja um dia ensolarado ou um nublado, é sempre essencial colocar protetor solar suficiente, mesmo para quem fica a maior parte do tempo em casa ou no escritório. Não espere até que as rugas e manchas apareçam em sua pele.

Siga uma boa rotina de cuidados com a pele

Uma boa rotina de cuidados com a pele inclui o uso de ingredientes de cuidados com a pele que ajudam a eliminar as falhas, tornando a pele mais saudável. Portanto, você deve usar cosméticos com antioxidantes como vitamina C, vitamina E, vitamina A, peptídeos e ácidos graxos ômega-3 que ajudam a reverter os danos causados ​​pelo sol, fazendo com que sua pele pareça impecável e mais radiante.

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Tenha uma alimentação saudável sem excesso de açúcar

Continuamos ouvindo as pessoas dizerem que “nós somos o que comemos”. Comer a comida certa da maneira certa pode ajudar a muito a pele. Pessoas com pele bonita dão preferência a alimentos ricos em antioxidantes, como tomates, laranjas e frutas vermelhas, etc. Elas eliminam o excesso de açúcar da dieta. Portanto, fique longe de alimentos industrializados o máximo possível.

Mexa-se

Possuímos diferentes tipos de corpo e é sempre essencial treinar regularmente de acordo. Não apenas para o seu corpo, mas também para a sua pele. À medida que treinamos, a transpiração faz com que os poros eliminem toxinas e bactérias causadoras de espinhas. Também aumenta a circulação sanguínea, o que dá às células da pele um aumento de oxigênio. Lembre-se de higienizar a pele depois de um bom treino, para que os germes e as células mortas da pele não obstruam os poros.