15 coisas que grávidas não podem fazer e provavelmente não sabiam

Durante a gravidez, é importante tomar medidas para garantir a saúde e o bem-estar do feto. Embora muitas dicas sobre o que fazer durante a gravidez sejam bem conhecidas, muitas coisas que as grávidas não podem fazer são desconhecidas ou subestimadas. Aqui estão 15 coisas que as grávidas não devem fazer, e que provavelmente não sabiam.

1. Fazer exercícios físicos intensos: As grávidas devem evitar exercícios físicos intensos, como levantamento de peso, corrida ou outros esportes de alto impacto, pois eles podem aumentar o risco de lesões e complicações durante a gravidez.
2. Consumir certos tipos de alimentos: Alimentos como peixes gordurosos, embutidos, queijos com mofo e mariscos crus podem conter bactérias e toxinas que podem ser prejudiciais à saúde do feto.
3. Usar produtos com formol: Produtos capilares, como permanentes e relaxantes, que contêm formol devem ser evitados durante a gravidez, pois eles podem ser tóxicos para o feto.
4. Beber álcool: O consumo de álcool durante a gravidez pode aumentar o risco de síndrome alcoólica fetal e outras complicações.
5. Fazer tatuagens ou piercings: As tatuagens e piercings podem aumentar o risco de infecções e complicações durante a gravidez.
6. Tomar medicamentos sem orientação médica: Alguns medicamentos podem ser perigosos para o feto, por isso é importante consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento durante a gravidez.
7. Ficar muito tempo exposto ao sol: A exposição excessiva ao sol pode aumentar o risco de danos à pele e complicações durante a gravidez.
8. Usar saunas ou banhos quentes: Saunas e banhos quentes podem aumentar a temperatura corporal e prejudicar o feto.
9. Fazer viagens de avião longas: Viagens de avião longas podem ser desconfortáveis e aumentar o risco de trombose e outras complicações durante a gravidez.
10. Fazer trabalhos pesados: Trabalhos pesados podem aumentar o risco de lesões e complicações durante a gravidez.
11. Fazer xixi em piscinas ou banheiras de hidromassagem: A urina em piscinas e banheiras de hidromassagem pode liberar bactérias que podem ser prejudiciais à saúde do feto.
    12. Consumir cafeína em excesso: A cafeína pode aumentar a pressão arterial e afetar o sono, por isso é importante limitar o consumo de café, chá e refrigerantes durante a gravidez.
    13. Usar produtos químicos domésticos: Produtos químicos domésticos, como sprays de limpeza, podem conter substâncias tóxicas que podem ser prejudiciais à saúde do feto.
    14. Usar cremes ou loções com retinol: Cremes e loções com retinol podem aumentar o risco de problemas de pele durante a gravidez.
    15. Ficar em contato com animais doentes: O contato com animais doentes pode aumentar o risco de contrair doenças e complicações durante a gravidez.

    Em resumo, é importante que as grávidas tomem precauções para garantir a saúde e o bem-estar do feto durante a gravidez. É importante evitar certos alimentos, medicamentos, atividades físicas e exposições a substâncias tóxicas para prevenir complicações durante a gravidez. É sempre melhor consultar um médico antes de tomar qualquer decisão durante a gravidez.